25 zdravotních výhod skořice – zázračného koření

By | 25 prosince, 2022

Skořice je jedním z nejstarších koření na světě. Strom pochází ze Srí Lanky, kde byl objeven před tisíci lety. Jsou to nejlepší dostupné příchutě pro výživu a zdraví. Má jedinečné zdravotní a léčivé vlastnosti odvozené z aktivních složek esenciálních olejů, které se nacházejí v jeho kůře. Skořice má velkou antioxidační aktivitu, protože má mnoho zdravotních výhod. Kromě toho, že se od starověku používá jako lék a jiné kultury, může jeho konzumace také pocházet z přínosů pro zdraví, které lze zmínit takto:

1. Snižuje hladinu cholesterolu:

Studie ukázaly, že 1/2 čajové lžičky skořice zahrnuté v denní stravě může snížit hladinu cholesterolu.

Také skořice může výrazně snížit LDL „špatný“ cholesterol, triglyceridy (mastné kyseliny v krvi) a celkový cholesterol.

2. Snižuje hladinu cukru v krvi a léčí cukrovku 2. typu:

Několik studií prokázalo zlepšenou citlivost na inzulín a kontrolu hladiny cukru v krvi konzumací pouhých ½ lžičky skořice denně. Zlepšení inzulínové rezistence může pomoci snížit hmotnost a snížit riziko srdečních onemocnění.

3. Onemocnění srdce:

Skořice posiluje kardiovaskulární systém, čímž chrání tělo před srdečními problémy. Předpokládá se, že vápník a vláknina ve skořici chrání před srdečními chorobami.

Zařazení trochy skořice do jídelníčku pomáhá lidem trpícím srdečními chorobami a vysokým krevním tlakem.

4. Bojuje s rakovinou:

Studie provedená vědci z amerického ministerstva zemědělství v Marylandu ukázala, že skořice snižuje počet rakovinných buněk leukémie a lymfomu.

Kromě toho kombinace vápníku a vlákniny obsažená ve skořici může pomoci odstranit žluč, která zabraňuje poškození buněk tlustého střeva, a tím předchází rakovině tlustého střeva.

5. Zubní kaz a ústní hygiena:

Skořice se používala k léčbě zubů a k boji proti zápachu z úst. Malé kousky skořice lze žvýkat nebo zapíjet skořicovou šťávou, která zklidňuje ústa.

6. Léčí dýchací potíže:

Skořice je velmi užitečná při léčbě nachlazení nebo chřipky. Člověk, který trpí, by měl užívat každý den po dobu tří dnů jednu polévkovou lžíci medu a 1/4 čajové lžičky skořice. Tato metoda léčí kašel, rýmu a čistí nos.

Bylo také zjištěno, že skořice léčí nachlazení, chřipku, bolest v krku a zácpu.

7. Síla mozku:

Skořice zlepšuje mozkové funkce a působí tak jako dobré mozkové tonikum. Pomáhá zbavit se nervového napětí a ztráty paměti.

Studie také ukázaly, že vůně skořice může zlepšit kognici, paměť, výkon a zvýšit bdělost a koncentraci.

8. Nemoci:

Pro své protiplísňové, antibakteriální, antivirové, antiparazitární a antiseptické vlastnosti je účinný zevně i vnitřně. Bylo zjištěno, že skořice je účinná proti kvasinkovým infekcím genitálií, kvasinkovým infekcím ústní dutiny, aftům a vši.

9. Snižuje menstruaci:

Bylo také zjištěno, že skořice je prospěšná pro zdraví žen, protože pomáhá při poskytování úlevy od menstruačního stresu a dalších ženských problémů.

10. Adopce:

Skořice také pomáhá v přirozeném léčení. Pravidelná konzumace skořice po porodu zkracuje menstruační období a pomáhá předcházet otěhotnění.

11. Kojení:

Také se věří, že skořice pomáhá při tvorbě mateřského mléka.

12. Snižuje bolest při artritidě:

Koření skořice obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit bolest a zánět spojený s artritidou.

Studie provedená na Kodaňské univerzitě, kde bylo pacientům každé ráno podáváno půl čajové lžičky skořice spolu s jednou čajovou lžičkou medu, přineslo po jednom týdnu významnou úlevu od bolesti při artritidě a během jednoho měsíce byli schopni chodit bez bolesti.

13. Žaludeční tonikum:

Skořice by měla být přidána do mnoha receptů. Kromě zvýšení chuti jídla pomáhá i ke zlepšení trávení. Skořice je velmi užitečná při poruchách trávení, nevolnosti, zvracení, žaludeční nevolnosti, průjmu a plynatosti. Je velmi nápomocný při odstraňování plynů ze žaludku a střev. Odstraňuje také kyselost, průjem a ranní nevolnosti. Často se nazývá zažívací tonikum.

14. Snižuje infekce močových cest:

Lidé, kteří pravidelně jedí skořici, hlásí méně infekcí močových cest. Skořice má diuretikum a pomáhá při močení a vyprazdňování.

15. Preventivní opatření:

Sloučenina nacházející se ve Skořici zvaná cinnamaldehyd byla dobře studována pro její účinky na krevní destičky. [Platelets are constituents of blood that are meant to clump together under emergency circumstances (like physical injury) as a way to stop bleeding, but under normal circumstances, they can make the blood flow inadequate if they clump together too much]. Cinnamaldehyd ve skořici pomáhá předcházet nežádoucí agregaci krevních destiček.

16. Natural Food Saver:

Když jsou přidány do jídla, brání růstu bakterií a kažení potravin, takže je méně pravděpodobné, že se jídlo zkazí.

17. Bolest hlavy a migréna:

Bolest hlavy způsobená vystavením studenému větru lze snadno vyléčit aplikací tenké pasty ze skořicového prášku zředěného vodou na spánky a čelo.

18. Pupínky a černé tečky:

Skořice pomáhá odstraňovat nečistoty z krve. Často tedy propagují korupci.

Dobré výsledky může poskytnout také vnější použití pasty ze skořicového prášku a několika kapek čerstvého citronu na pupínky a černé tečky.

19. Hubnutí a lepší krevní oběh:

Skořice je ředidlo krve, které také pomáhá zlepšit krevní oběh. Tento průtok krve je velmi nápomocný při zmírňování bolesti. Lepší krevní oběh také zvyšuje přísun kyslíku do buněk těla, což má za následek vyšší metabolismus. Pravidelnou konzumací skořice můžete výrazně snížit riziko srdečních onemocnění.

20. Tonizace svalů:

Existuje dostatek důkazů, že skořice dokáže tónovat a uvolňovat svaly v těle.

21. Snižte bolesti svalů a kloubů:

Ti, kteří pravidelně konzumují skořici, uvádějí, že bolesti svalů a kloubů, stejně jako ztuhlost, jsou sníženy nebo odstraněny.

22. Imunitní systém:

Pasta z medu a skořice je dobrá pro posílení imunitního systému, odstranění chronické únavy a prodloužení života člověka. Je také známo, že má vlastnosti proti stárnutí.

23. Svědění:

K léčbě bodnutí hmyzem se často používá pasta z medu a skořice.

24. Je skvělým zdrojem manganu, vlákniny, železa a vápníku.

25. Léčení: Skořice pomáhá zastavit krvácení. Takže podporují hojení.

Skořice má skutečně několik zdravotních výhod, jak je uvedeno výše, které lze použít ke zlepšení lidského zdraví a posílení imunitního systému. To je skvělý důvod, proč si skořici ponechat. Přisypte si ho do čaje nebo kávy, na ovesné vločky nebo brambory, a to udělá s vaším zdravím zázraky.

[However, there’s a word of warning to be taken that over dosage of cinnamon may be unwise. Also it is not recommended for pregnant women.

Also, people who have been prescribed medication to manage their blood sugar should not reduce or discontinue their dose and take cinnamon instead, especially without consulting your doctor.]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *