Alternativní zubní zdraví

By | 17 prosince, 2022

Zubní zdraví

Minulý měsíc jsem byla na své první zubní prohlídce po 18 měsících a chtěla jsem zaznamenat své zkušenosti – za posledních 18 měsíců se toho hodně změnilo, jak v životním stylu, tak v jídelníčku. Zde je tedy moje aktuální zdravotní zpráva – zubní zdraví někoho, jehož život se dramaticky změnil k lepšímu.

Po poslední prohlídce u zubaře jsem kouřil 20 cigaret denně, pil bílé víno plné cukru, 6-8 šálků kávy denně, neustále jedl sladké svačiny a jedl hodně želé. . Jako všichni dobří lidé si dvakrát denně čistím zuby a vyplachuji ústa – to stačí, ne?

Jaké bylo moje zubní zdraví před 18 měsíci

Když jsem byl před 18 měsíci na prohlídce u zubaře, výsledkem návštěvy byla plomba, protože dutiny byly příliš velké a potřebovaly jsem výplň, potřeboval jsem váhu a čištění, protože jsem měl hnědé zuby (z přílišného množství nikotinu a kávy), zubní kámen byl po celých zubech.a doktor zvažuje uzavření dalšího zubu. Není to dobré, že? Před zubařem nelze skrývat svůj život – vědí, že kouřím, vědí, že piji více, než bych měl, vědí o mém kávovém návyku a mé touze na cukr!! Byl jsem velmi překvapen. Zubní pasta, kterou jsem používal, byla stejná jako ta, která je k dostání v supermarketech po celém světě, a už jsem si nekupovala drahé pasty.

Krátce po této cestě mi můj lékař řekl, že budu mít vážný infarkt, pokud se nezmění můj životní styl a nesetkám se se svým zdravotním poradcem a nezahájím svou životní cestu.

co se změnilo?

Ti, kteří neznají můj příběh, se možná diví, co jsem změnil, abych ovlivnil své zdraví zubů.

• Přestal jsem kouřit – něco, čeho jsem se dříve obával, jako když matka mé první manželky přestala kouřit, zlomily se jí zuby a ve 40 letech je nechala se zuby. Moje zuby byly v pořádku.

• Přestal jsem pít čaj a kávu a nahradil jsem ji horkou vodou s citronem a zázvorem. Citron může pomoci neutralizovat kyseliny, které se přirozeně vyskytují ve vašich ústech a způsobují rozklad. Abyste měli zdravé zuby, potřebujete neutrální pH v ústech – mělo by se pohybovat mezi 6,5 a 7,5 – toho dosáhnete konzumací správných potravin a pitím správných nápojů. Kontroluji pH v ústech každý týden, protože je to dobrý indikátor dobrého zdraví – proužky lze zakoupit zdarma online – a zdravé pH v ústech znamená zdravé zuby!

• Přestal jsem jíst sladkosti, nezdravá jídla a průmyslově zpracované potraviny a používat rafinovaný cukr (sacharózu), což znamená, že se mi rafinovaný cukr do zubů nedostává – to je jedna z hlavních příčin zubního kazu.

• Začal jsem jíst přírodní, organické, čerstvé jídlo, a to z 80-90 % času – to obsahuje fruktózu, přirozený cukr produkovaný tělem a nekazí vám zuby (navzdory mylným představám známým jako příroda). Cukr v ovoci je stejně špatný jako rafinovaný cukr, který je v cukroví nebo v tom, co pijete, nebo který tvoří 50 % plechovky sody!) čištění povrchu zubů

• Začal jsem vyrábět vlastní ústní vodu, kterou dělali Egypťané a Aztékové před tisíci lety a místní kmeny ji vyrábějí dodnes – vyrábí se pouze ze čtyř ingrediencí a její výroba je levná – hydrogenuhličitan sodný, sůl, minerální voda a mátový esenciální olej. je to volitelné. Hydrogenuhličitan sodný a sůl působí na neutralizaci kyseliny ve vašich ústech. Je to krupičková pasta, která dobře čistí zuby a odstraňuje zubní kámen. Používáme také organickou fluoridovou zubní pastu bez aloe, která je komerčně dostupná a neobsahuje chemikálie.

– fluorid (na rozdíl od toho, co mnoho lidí věří, to není pro tělo dobré – je to vlastně nebezpečná chemikálie, která byla toxickým odpadem z výroby hnojiv a tak dále – stačí trochu zapátrat, abyste věděli fakta o mouka a je to děsivé!);

– brusiva, která zahrnují hliník (spojený s Alzheimerovou chorobou) a křemík a o nichž je někdy známo, že jsou natolik abrazivní, že poškozují zubní sklovinu; Hlavním detergentem je laurylsulfát sodný, který je spojován s mnoha nemocemi;

– zvlhčovadla – látky proti vysoušení v ústní vodě, např. glyceryl (pokud je ústní voda suchá, přidám jen pramenitou vodu!!);

– zahušťovadla, jako je karagenan (známý karcinogenní);

– konzervační látky, které inhibují růst bakterií v zubní pastě, což jsou parabeny, o kterých je známo, že napodobují účinky estrogenu a jsou spojeny s rakovinou prsu – pokud je skladována ve vzduchotěsné nádobě, moje zubní pasta nebude růst bakterií;

– sladidla – často se používá sacharin, ale má také omezený vliv na zvýšení cévního přístupu;

– příchutě – nutné k maskování chuti zubní pasty, bez nich by zubní pasta chutnala špatně – moje chuť zubní pasty je volitelná, chutná dobře i bez ní;

– Barvení – E čísla, aby byla zubní pasta modrá, zelená nebo bílá – zubní pasta bez ní vypadá špinavě

Není divu, že tak jednoduchý a levný produkt, který si můžete vyrobit sami, má mnoho vlastností, z nichž některé se zabývají účinky jiných látek a jiné, které poškozují vaše celkové zdraví. Pokud to dělají vašemu tělu, zamyslete se nad tím, co dělají s vaším zubním zdravím – jak jsme viděli, některé z použitých chemikálií mohou poškodit sklovinu na vašich zubech. Naším abrazivem je himalájská sůl, přírodní látka, která se rozpouští ve vodě.

• Poslední věc, která se změnila, bylo, že jsem měsíc před testem odměřoval skořici a med a pil několik šálků skořice a medu v horké vodě denně. To je používáno (zjistil jsem, když jsem začal s testem na silnici) po tisíce let místními lidmi pro dobrý dech a dobrou ústní hygienu a zdraví zubů.

Jaké byly výsledky mého nejnovějšího testu?

Můj zubař udělal spoustu „Mmmm“ a „Aah“ a třásl mi ústy. Pak se mě zeptali, co dělám jinak – jak jsem řekl, nic je nepřekoná! Tak jsem zpanikařila – řekla jsem jí vše, co jsem napsala výše, včetně toho, že běžně používám domácí zubní pastu. Jeho odpověď byla „Wow!“ jeden nevěřícně kroutí hlavou. Pak mi řekl, že moje zuby jsou „lepší než kdy jindy“ a „zdravější než kdy jindy“ a moje ústa se nevrací nahoru. Nebyla výroba tataráku! Dokázat, že to, co dělám, funguje a že moje celkové zdraví zubů se od té doby, co jsem změnil svůj životní styl, ZLEPŠILO.

Používáte ještě běžnou zubní pastu?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *