Brusinky pro lepší vidění zdraví

By | 7 prosince, 2022

Péče o zrak je něco, co často považujeme za samozřejmost, pokud jde o zdraví. Protože jsou však naše oči vystaveny velkému stresu z různých věcí, jako jsou technologie a negativní účinky volných radikálů, jsou nejcitlivějšími částmi těla. Snadno se totiž poškodí a vyžadují okamžitou pozornost. pokud chceme zlepšit svůj zrak přirozeně, nemůžeme ignorovat zdravotní aspekt našich očí. Obavy o zdraví očí rychle rostou, protože naše zdraví očí se začíná zhoršovat v důsledku negativních účinků stárnutí na zrak. Pokud jde o potraviny, které zlepšují vidění, když přemýšlíme o potravinách pro oči, brusinky obvykle nepřijdou na mysl. Překvapivě toto jídlo obsahuje spoustu antioxidantů, které jsou prospěšné pro podporu zdraví vašeho zraku. Je to silný zdroj vitamínu C, což z něj dělá základní potravu pro oči, která prospívá zraku. Snižuje riziko onemocnění zraku souvisejících s věkem, jako je makulární degenerace, katarakta a diabetická retinopatie. Zde jsou některé z výhod brusinek pro zrak pro zdraví očí. Kromě toho zde jsou některé z léčivých vlastností tohoto vizionářského jídla pro obecné zdraví:

Výhody pro zdraví očí: Brusinková šťáva je dobrým zdrojem živin pro zdraví zraku Vitamin C a Vitamin A. Vitamin C je antioxidant, který chrání oči před volnými radikály, které poškozují zdravé buňky v těle. Vitamin C také pomáhá posilovat pojivovou tkáň a kolagen nacházející se v rohovce oka. Konzumace různých potravin bohatých na bobule, jako jsou bobule goji, brusinky a borůvky, poskytuje očím spoustu antioxidační ochrany proti nemocem souvisejícím s věkem, jako je šedý zákal, makulární degenerace a diabetická retinopatie. Potraviny bez zraku totiž chrání zdraví očních buněk a udržují dobrý zrak.

Ochrana proti infekcím močových cest: Brusinková šťáva obsahuje vysoké hladiny silné látky zvané proanthokyanidiny. Je známo, že snižuje počet bakterií, které ulpívají na stěně močového traktu. Historie také ukazuje, že při léčbě infekcí močového měchýře jsou s brusinkami spojeny zdravotní přínosy. Domorodí Američané používali toto jídlo jako lék na tento stav.

Lepší zdraví srdce: Vzhledem k tomu, že brusinky obsahují polyfenoly, tyto živiny pomáhají zlepšit kardiovaskulární zdraví snížením hromadění plaku v tepnách.

Prevence rakoviny: Brusinky jsou silným zdrojem antioxidantů. Tyto látky mají protirakovinné vlastnosti a pomáhají tak redukovat různé nádory a předcházet různým typům rakoviny jako je rakovina prsu, prostaty, vaječníků, jater a tlustého střeva.

Podporuje dobré zubní zdraví: Sloučeniny nacházející se v brusinkách nazývané proanthokyanidiny působí jako antibakteriální činidlo tím, že snižují počet bakterií, které ulpívají na zubech. Díky vysokému obsahu vitamínu C také pomáhá podporovat zdraví dásní a předcházet onemocnění dásní.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *