Pokud potřebujete uhasit žízeň, možná budete chtít zůstat se sklenicí vody. Můžete se také rozhodnout pro čistý čaj nebo černou kávu, pokud hledáte nápoj, který může vašemu tělu nabídnout řadu zdravotních výhod.
Na druhou stranu možná budete chtít přestat pít mléko pravidelně, protože podle nových zjištění může zvýšit vaše riziko Parkinsonovy choroby.
V rozsáhlé recenzi, která vyšla v Nutriční neurovědy, ti, kteří stojí za výzkumem, se podívali na 52 studií, které byly provedeny od roku 2000 do současnosti. Randomizované klinické studie a observační studie případ-kontrola, stejně jako následné studie se zaměřily na způsoby, jak výživa ovlivňovala šance na rozvoj Parkinsonovy choroby a jak by mohla ovlivnit progresi onemocnění.
To zahrnovalo, jak káva, alkohol, vitamíny, polyfenoly a mléčné výrobky, stejně jako středomořská strava, buď zvýšily nebo snížily riziko.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru!
Výsledné údaje ukázaly, že zatímco polyfenoly, polynenasycené mastné kyseliny, káva a středomořská strava pomáhají buď snížit rozvoj nebo progresi Parkinsonovy choroby, mléko zvyšuje riziko.
„Článek o úloze výživy u Parkinsonovy choroby je neuvěřitelně důležitým diskursem, ale nepřijde mi to překvapivé,“ říká Nora Minno, registrovaná dietoložka. Jezte tohle, ne tamto!. „Vědci již dlouhou dobu vědí, že strava a výživa má vážný dopad na zdraví člověka.“
Minno vysvětluje, že „Parkinsonova choroba a další neurologická onemocnění jsou absolutně ovlivňována tím, co lidé dávají do svého těla,“ a pokud jde o mléko, „nadměrný příjem mléčných výrobků není pro vaše tělo dobrý, protože se skládá z mnoha nezdravých nasycených tuky.“
Minno dodává: „Myslím, že lidé by měli konzumovat mléčné výrobky s mírou, kvůli vysokému obsahu nasycených tuků.“
Chcete-li se dozvědět o odstranění mléka ze svého jídelníčku, přečtěte si 22 geniálních tipů, jak podle odborníků omezit mléčné výrobky.
Desirée O
Desirée O je spisovatelka na volné noze, která se mimo jiné zabývá zprávami o životním stylu, jídle a výživě. Přečtěte si více