Smrt podřimováním? Děsivé spojení s vysokým krevním tlakem a zvýšeným rizikem mrtvice

By | 29 července, 2022
Muž dřímající notebook

Podle nového výzkumu je pravidelné zdřímnutí spojeno s vyšším rizikem vysokého krevního tlaku a mrtvice.

Studie American Heart Association ukazuje souvislost mezi častým zdřímnutím a vysokým krevním tlakem.

  • Časté nebo obvyklé denní zdřímnutí u dospělých bylo spojeno s 24% vysokým rizikem mrtvice a o 12% vyšším rizikem rozvoje vysokého krevního tlaku ve srovnání s tím, že si nikdy nezdřímli.
  • Odborníci tvrdí, že spánek, i když není nezdravý, může být známkou špatné kvality spánku.
  • Vyšší procento lidí, kteří často dřímají, byli muži, měli nižší vzdělání a nižší příjem a uváděli každodenní pití, kouření cigaret, nespavost, chrápání a večerní chování ve srovnání s lidmi, kteří uváděli, že si zdřímli někdy nebo vůbec.
  • Mendelův výsledek randomizace ukazuje, že pokud se frekvence usínání zvýšila o jednu kategorii (z nikdy na někdy nebo někdy na obvykle), riziko vysokého krevního tlaku se zvýšilo o 40 %.

Podle nového výzkumu zveřejněného 25. července 2022 v Hypertenzečasopis American Heart Association, pravidelné zdřímnutí je spojeno s vyšším rizikem vysokého krevního tlaku a mrtvice.

Pro tento výzkum vědci v Číně zkoumali, zda by časté zdřímnutí mohlo být potenciálním kauzálním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku a/nebo mrtvice. Jedná se o první studii, která zkoumala, zda časté usínání bylo spojeno s vysokým krevním tlakem a ischemickou cévní mozkovou příhodou, a to pomocí pozorovacích analýz účastníků po dlouhou dobu a Mendelovské randomizace – validace genetického rizika.

„Tyto výsledky jsou obzvláště zajímavé, protože miliony lidí si mohou užít pravidelného nebo dokonce každodenního spánku,“ říká E Wang, Ph.D., MD, profesor a předseda oddělení anesteziologie na Xiangya Hospital Central South University a odpovídající autor studie.

Pro studii použili vědci informace z UK Biobank. Tato velká biomedicínská databáze a výzkumný zdroj obsahuje anonymizované genetické informace, informace o životním stylu a zdraví od půl milionu britských účastníků. V letech 2006 až 2010 získala UK Biobank více než 500 000 účastníků ve věku 40 až 69 let, kteří žili ve Spojeném království. Účastníci pravidelně poskytovali vzorky krve, moči a slin a také podrobné informace o jejich životním stylu. Průzkum frekvence denního spánku se v letech 2006 – 2019 uskutečnil 4krát u malé části účastníků britské Biobanky.

Wangův tým vyloučil záznamy lidí, kteří již před začátkem studie prodělali mrtvici nebo měli vysoký krevní tlak. To nechalo asi 360 000 účastníků analyzovat souvislost mezi zdřímnutím a prvními zprávami o mrtvici nebo vysokém krevním tlaku, s průměrnou dobou sledování asi 11 let. Účastníci byli rozděleni do tří skupin na základě vlastní frekvence dřímání: „nikdy/zřídka“, „občas“ nebo „obvykle“.

Studie zjistila:

  • Vyšší procento obvykle dřímající byli muži, měli nižší vzdělání a úroveň příjmu a uváděli každodenní pití, kouření cigaret, chrápání, nespavost a večerní osoby ve srovnání s lidmi, kteří nikdy nebo někdy nespí;
  • Lidé, kteří si obvykle zdřímli, měli o 12 % vyšší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku a o 24 % vyšší pravděpodobnost mrtvice ve srovnání s lidmi, kteří uvedli, že si nikdy nezdřímli;
  • Účastníci mladší 60 let, kteří si obvykle zdřímli, měli o 20 % vyšší riziko rozvoje vysokého krevního tlaku ve srovnání s lidmi stejného věku, kteří si nikdy nezdřímli. Po 60 letech bylo obvyklé zdřímnutí spojeno s 10% vyšším rizikem vysokého krevního tlaku ve srovnání s těmi, kteří uváděli, že si nikdy nezdřímli;
  • Přibližně tři čtvrtiny účastníků zůstaly po celou dobu studie ve stejné kategorii spánku;
  • Mendelův výsledek randomizace ukázal, že pokud se frekvence usínání zvýšila o jednu kategorii (z nikdy na někdy nebo někdy na obvykle), riziko vysokého krevního tlaku se zvýšilo o 40 %. Vyšší frekvence usínání souvisela s genetickým sklonem k riziku vysokého krevního tlaku.

„Může to být proto, že i když zdřímnutí samo o sobě není škodlivé, mnoho lidí, kteří si zdřímnou, to může dělat kvůli špatnému spánku v noci. Špatný spánek v noci je spojen s horším zdravím a zdřímnutí to nestačí vynahradit,“ řekl Michael A. Grandner, Ph.D., MTR, odborník na spánek a spoluautor nového Life’s Essential od American Heart Association. 8 skóre kardiovaskulárního zdraví, které v červnu 2022 přidalo délku spánku jako 8čt metrika pro měření optimálního zdraví srdce a mozku. „Tato studie odráží další zjištění, která obecně ukazují, že více spánku zřejmě odráží zvýšené riziko problémů se zdravím srdce a dalších problémů.“ Grander je ředitelem Programu pro výzkum zdraví spánku a Kliniky behaviorální spánkové medicíny a docentem psychiatrie na Arizonské univerzitě v Tucsonu.

Vědci doporučují další zkoumání souvislostí mezi zdravým spánkem, včetně denního spánku, a zdravím srdce.

Je třeba vzít v úvahu několik důležitých omezení studie. Vědci shromáždili pouze frekvenci denního spánku, nikoli délku spánku, takže neexistují žádné informace o tom, jak nebo zda délka spánku ovlivňuje krevní tlak nebo riziko mrtvice. Frekvence zdřímnutí byla navíc sama hlášena bez jakýchkoli objektivních měření, takže odhady byly nekvantifikovatelné. Kromě toho byli účastníci výzkumu většinou ve středním a starším věku s evropskými předky, takže výsledky nemusí být zobecnitelné. A konečně, vědci ještě neobjevili biologický mechanismus vlivu denního spánku na regulaci krevního tlaku nebo mrtvici.

Odkaz: „Spojení frekvence spánku s hypertenzí nebo ischemickou cévní mozkovou příhodou podporovanou potenciálními kohortovými daty a mendeliánskou randomizací u evropských subjektů převážně středního věku“ od Min-jing Yang, Zhong Zhang, Yi-jing Wang, Jin-chen Li, Qu-Lian Guo, Xiang Chen a E. Wang, 25. července 2022, Hypertenze.
DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120

Spoluautory jsou Min-jing Yang, MD; Zhong Zhang, Ph.D., MD; Yi-jing Wang; MD; Jin-chen Li, Ph.D.; Qu-lian Guo, Ph.D., MD; Xiang Chen, Ph.D., MD

Čínský národní klíčový výzkumný a vývojový program tento výzkum finančně podporuje.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.