Zdraví a wellness

By | 20 ledna, 2023

Pojmy zdraví a wellness se používají zaměnitelně, ale jejich významy se mírně liší. Zdraví lze definovat jako stav našeho těla, ať už dobrý nebo špatný. Naše zdraví závisí na různých faktorech, jako je genetika, podmínky prostředí, výběr jídla a pití, fyzická aktivita a cvičení, spánek a dýchání, naše myšlenky a pocity. Pohoda je definována jako všechny způsoby, jak udržet osobu v dobrém zdraví, zahrnuje výběr dotyčné osoby, aby měla dobré zdraví, zatímco zdraví se vztahuje pouze na stav osoby.

Spojená slova zdraví a wellness lze definovat pouze jako snahu o úplné zdraví, pokud jde o lidi. Termín se často používá jako nástroj na podporu zdravého životního stylu. Informace o zdraví a wellness se staly mocným nástrojem v rukou obchodníků pro různé osobní produkty. Mnoho lidí však přijímá myšlenku zdravého životního stylu, zatímco některé společnosti jsou zaneprázdněny vytvářením zisků.

Mnoho maloobchodníků s potravinami, rychlým občerstvením, vitamíny a doplňky výživy může zaznamenat nárůst počtu produktů, které prodávají kvůli zdraví a wellness. Mnoho společností je tím však těžce postiženo, například výrobci tabáku a podniky rychlého občerstvení – ale začaly přizpůsobovat své metody potřebám zákazníků tím, že zavedly jiný typ svých produktů, který bude vyhovovat potřebám spotřebitelů. a touhy.

Příčiny zdraví a zdravotních poruch vycházejí z prevalence obezity u Američanů v letech 1990 – 2005. Výskyt srdečních chorob, rakoviny a různých onemocnění souvisejících s výživou exponenciálně rostl. Tyto nepravdivé příběhy nakonec upozornily veřejnost na důležitost zdravého životního stylu, tato zjištění byla potvrzena podobnými výzkumy a bylo odhaleno mnoho věcí o lidském těle a jeho zdravotních rizicích.

Proto lze zdraví a pohodu považovat za mnohostranné problémy, protože mohou být důsledkem prodlužování lidského života. Zahrnuje to vědomé úsilí o udržení zdraví, nejběžnější pojmy v oblasti zdraví a wellness jsou:

Jezte zdravé potraviny:

Zdravá strava je považována za velmi důležitou pro dobré zdraví. Zdraví a wellness zahrnuje skutečnost, že jídlo, které jíme, také odráží naše zdraví. Proto se zdravé stravovací návyky staly hlavním vlivem na mnoho konceptů zdraví a wellness.

Být kvalifikovaný:

Být zdravý neznamená zvedat závaží, ale věří, že zdraví a wellness by měly zahrnovat fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo pomoc s domácími pracemi.

Minimalizujte dobré toxiny:

Zdraví a wellness zahrnuje omezení škodlivých potravin, které mohou způsobit onemocnění, některé návyky jsou pro lidi přijatelné, ale mají dopad na naše celkové zdraví. Některé z dobrých jedů jsou kouření, dodržování rychlostního limitu nebo konzumace příliš velkého množství tuku.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *